其实，这种“铁链穿骨”的酷刑曾给很多70、80后留下不小的童年心理阴影呢！经典电视剧《新白娘子传奇》最让人不敢直视的就是许仙被天蚕筋穿锁骨那一段，真的是揪心的疼。那时候也不理解，为什么人类可以这么残忍地制造出如此残酷的刑罚。
【关键词：铁链穿骨；美人骨；锁骨控；运动拉伸；锁骨整形】
【关键词：铁链穿骨；美人骨；锁骨控；运动拉伸；锁骨整形】
“穿琵琶骨”的酷刑真可以说是人类的智慧集中在残忍上而产生的结晶。用铁链或钩子穿过锁骨，既不会导致大出血死亡，也不影响行走，又废了上肢，不能反抗还有效防止逃跑，是押运或看守犯人最方便经济有效可靠的非致死手段。
诚如锁骨穿刺刑罚的微妙性，锁骨在人体美学上的价值也非同一般呢！
锁骨，俗称“琵琶骨”，又称“美人骨”，为S状弯曲的细长骨，是颈与胸两部的分界，为上肢与躯干间唯一的骨性联系，维持肩关节于正常位置，增加上肢的活动范围和提高其劳动效能。无论是男性还是女子，在正常端庄的体态时，清晰可见一对优美而健康的锁骨能为个人的气质和形象完美加分。
一、美人骨的标准
美丽的概念在任何人眼中都有其自以为是的定义。很多人第一眼审视女性，首先会浏览她的五官和身材，游走的目光一般不会直接落到锁骨上。所以，锁骨美是一种潜在之美，常在偶然间发现，甚至需要别人提醒才留意到它的美——锁骨，位于颈项与胸脯之间，左右对称，乍一看，形状似展翅欲飞的蝴蝶。
具备审美舒适度的锁骨，是不需要前倾身体、两臂收拢来营造的，自然垂直站立即可显现。
但也不能过分突出，也就是锁骨窝不能过于深陷，过于深陷的锁骨窝难免让人联想起营养不良、疾病之类。所以，“适度”很重要。
紧挨锁骨的地方，延伸开来就是“美人肩”。肩部骨头最突出的地方叫做肩峰，是一个明确的骨性标志，身体越瘦，肩峰骨头的突出越明显。肩骨这个地方也要美，不能削、不能溜，削（溜）肩的人穿什么都跟受气似的。
二、日常修炼美人骨
锁骨是女人最性感的部位之一，但想要露出跟明星们一样的美人骨，这就需要锻炼。那么问题来了，美女们总认为，锁骨是身体纤瘦的妹子们的专利。其实不然，体型与锁骨的关系，远没有大家想的那么密切。只要能坚持锻炼，丰润匀称的你也能拥有性感的美人骨。
1、运动拉伸锁骨
①眼镜蛇式
解读：有助于颈部的伸展，对锁骨、肩部塑形极有好处。
动作要点：身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，保持30秒。
②后仰式俯卧撑
解读：针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。
动作要点：坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双腿伸直，腕部与肩部并齐，手指朝前，身体保持成直线，弯曲肘关节，将身体放低几厘米即可，保持腹部紧张，再将身体撑起。
③后背合掌
解读：消除锁骨区的“生锈”状态，是的肩部肌肉变得柔软，有效调节后背和锁骨曲线。
动作要点：端坐，自然呼吸，上身挺直，双臂伸向背后，双手指尖向下合十。手掌翻转至指尖向上。
三、医美打造美人骨
调查显示，很多男人都是“锁骨控”。一项5560名男性参与的“你认为裸露时最性感的部位是哪里”的调查结果显示，30.8%的人回答是“锁骨”，超过“胸部”这一答案占据首位，他们认为锁骨比其他部位更能展现女性魅力。于是，锁骨整形便应运而生，而且行情一路看涨。
“锁骨整形”实质是吸脂术的一种，通过微创吸脂术吸走锁骨周围的脂肪，让锁骨凸显出来的一种手术方法。
手术过程：在腋窝的褶皱部位切开2-3mm的小口，首先把肿胀麻醉液打入脂肪，后将钝性小口径吸头置入，利用低负压超声技术抽吸锁骨上窝和下窝的脂肪，从而达到锁骨塑形的效果。
手术时长一般在30分钟左右，术后无需住院，不影响日常工作和学习。
由于吸脂术是减少脂肪细胞的数量，而成人的脂肪细胞数量是恒定的，所以，手术减少的脂肪细胞不会再重生。只要饮食得当，生活规律，剩余的脂肪细胞体积不再增大，漂亮的美人骨会一直陪伴着你。
但需要提醒的是，并不是所有人都适合做“锁骨整形”，有内脏器官疾病者，如心血管疾病，高血压、冠心病、高血脂、高血糖患者；肺部呼吸功能不全，如慢性支气管炎导致肺功能不全者；有吸烟嗜好，停止吸烟不到两周者；长期服用抗凝血药物、降压药物及激素类药物，停药不到两周者；身体未发育成熟的青少年等都不适合做此手术。
【结语】
锁骨和香肩自古以来就是绝配，锁骨凹凸有致、肩部线条圆润中带骨感美，如此才能hold住露肩装和一字领。所以，练锁骨时，莫忘练肩，而肩膀锻炼到位，迷人锁骨自然也会水到渠成。返回搜狐，查看更多